Cross Training
Le cross training en cours collectif à Poitiers est parfait pour développer force, endurance et explosivité. Cette activité dynamique mélange exercices de cardio, renforcement musculaire et travail fonctionnel. Elle améliore la condition physique générale, favorise la dépense énergétique et procure un véritable sentiment d’accomplissement après chaque séance.
FUnctional Training
Le functional training en cours collectif à Poitiers est conçu pour améliorer la condition physique au quotidien. Cette activité variée associe mouvements naturels, renforcement musculaire et travail de mobilité. Elle développe la force utile, l’équilibre et la coordination, tout en offrant un entraînement complet et motivant.
Cross Training
Le réveil musculaire en cours collectif à Poitiers est idéal pour commencer la journée avec énergie. Cette activité douce combine étirements, exercices de mobilité et renforcement léger. Elle stimule la circulation, améliore la souplesse et prépare le corps à affronter la journée avec vitalité et bonne humeur.
Fonctional Training
Nos cours collectifs de gym douce à Poitiers s’adressent à celles et ceux qui souhaitent reprendre le sport en douceur. Ils favorisent la mobilité articulaire, l’équilibre et la tonicité musculaire, tout en respectant le rythme de chacun. Une activité parfaite pour rester actif sans contrainte et préserver son bien-être au quotidien.
Circuit Training
Le circuit training en cours collectif à Poitiers est idéal pour un entraînement complet et rythmé. Cette activité enchaîne différents exercices de renforcement et de cardio sur des temps courts et intenses. Elle booste l’endurance, tonifie les muscles et permet de brûler un maximum d’énergie dans une ambiance dynamique et motivante.
Circuit Training
Le réveil musculaire en cours collectif à Poitiers est idéal pour commencer la journée avec énergie. Cette activité douce combine étirements, exercices de mobilité et renforcement léger. Elle stimule la circulation, améliore la souplesse et prépare le corps à affronter la journée avec vitalité et bonne humeur.
Toutes nos activités et cours collectifs sont accessibles grâce à nos abonnements :
Formule ESSENTIELLE
2 activités au choix par semaine
Formule LIFESTYLE
3 activités au choix par semaine
Formule PREMIUM
Activités Illimitées