Réveil Musculaire
Le réveil musculaire en cours collectif à Poitiers est idéal pour commencer la journée avec énergie. Cette activité douce combine étirements, exercices de mobilité et renforcement léger. Elle stimule la circulation, améliore la souplesse et prépare le corps à affronter la journée avec vitalité et bonne humeur.
Gym Douce
Nos cours collectifs de gym douce à Poitiers s’adressent à celles et ceux qui souhaitent reprendre le sport en douceur. Ils favorisent la mobilité articulaire, l’équilibre et la tonicité musculaire, tout en respectant le rythme de chacun. Une activité parfaite pour rester actif sans contrainte et préserver son bien-être au quotidien.
Réveil Musculaire
Le réveil musculaire en cours collectif à Poitiers est idéal pour commencer la journée avec énergie. Cette activité douce combine étirements, exercices de mobilité et renforcement léger. Elle stimule la circulation, améliore la souplesse et prépare le corps à affronter la journée avec vitalité et bonne humeur.
Gym Douce
Nos cours collectifs de gym douce à Poitiers s’adressent à celles et ceux qui souhaitent reprendre le sport en douceur. Ils favorisent la mobilité articulaire, l’équilibre et la tonicité musculaire, tout en respectant le rythme de chacun. Une activité parfaite pour rester actif sans contrainte et préserver son bien-être au quotidien.
Pilate
Nos cours collectifs de Pilates à Poitiers permettent de renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et développer la souplesse. Cette méthode douce mais exigeante allie respiration et précision dans chaque mouvement. Accessible à tous les niveaux, elle aide à prévenir les douleurs et à retrouver un meilleur équilibre corporel.
Pilate Reformer
Découvrez le Pilates Reformer en cours collectif à Poitiers, une version moderne du Pilates qui se pratique sur un appareil équipé de sangles et de ressorts. Cette discipline unique offre une résistance progressive et un accompagnement des mouvements pour un travail en profondeur. Idéal pour renforcer le corps sans impact, améliorer la posture et gagner en fluidité, tout en profitant d’une expérience ludique et motivante.
Pilate
Nos cours collectifs de Pilates à Poitiers permettent de renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et développer la souplesse. Cette méthode douce mais exigeante allie respiration et précision dans chaque mouvement. Accessible à tous les niveaux, elle aide à prévenir les douleurs et à retrouver un meilleur équilibre corporel.
Pilate Reformer
Découvrez le Pilates Reformer en cours collectif à Poitiers, une version moderne du Pilates qui se pratique sur un appareil équipé de sangles et de ressorts. Cette discipline unique offre une résistance progressive et un accompagnement des mouvements pour un travail en profondeur. Idéal pour renforcer le corps sans impact, améliorer la posture et gagner en fluidité, tout en profitant d’une expérience ludique et motivante.
Streching
Nos cours collectifs de stretching à Poitiers aident à assouplir les muscles, relâcher les tensions et améliorer l’amplitude des mouvements. Grâce à des exercices d’étirement progressifs, vous gagnez en souplesse et en bien-être. C’est une activité essentielle pour prévenir les blessures, récupérer après l’effort et se détendre profondément.
Streching
Nos cours collectifs de stretching à Poitiers aident à assouplir les muscles, relâcher les tensions et améliorer l’amplitude des mouvements. Grâce à des exercices d’étirement progressifs, vous gagnez en souplesse et en bien-être. C’est une activité essentielle pour prévenir les blessures, récupérer après l’effort et se détendre profondément.
Toutes nos activités et cours collectifs sont accessibles grâce à nos abonnements :
Formule ESSENTIELLE
2 activités au choix par semaine
Formule LIFESTYLE
3 activités au choix par semaine
Formule PREMIUM
Activités Illimitées